Список ускоряют старение продукции

Опубликованно 20.05.2020 20:10

Научная группа из испанского Университета Наварры перечислил продукты, которые ускоряют старение. Об этом сообщает La Vanguardia.

Специалисты считают, что продукты с высокой степенью переработки, ускоряет старение клеток. Например, хлебобулочные изделия и закуски, безалкогольные напитки, различные десерты, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и мясные продукты считаются ультраобработанными.

Эта пища отличается высоким содержанием консервантов и красителей, а также сахара, жиров и соли. В этом случае, он беден витаминами и клетчаткой.

Исследование показывает, что потребление этих продуктов снижает концах хромосом, теломеры. Они укорачиваются с возрастом в связи с естественными процессами в организме, однако, продукты с высокой степенью переработки, чтобы ускорить этот процесс.

Научный эксперимент был проведен с участием 886 человек в возрасте от 57 до 91 лет. Исследователи изучали связь между диетой добровольцев и длинные теломеры. В результате оказалось, что люди, которые еще может более трех порций ultraportable продуктов в день, в два раза увеличивают шансы укорочение теломер.

Ранее врач-диетолог поликлиника номер 1 в диспетчере президента Веры будешь в перечисленных полезных в случае пандемии продуктов. Они оказались творог, чайный гриб, травы и масла печени трески. Будешь в также отметил, что укроп, persil и лук должны быть включены в ежедневный рацион.

14

Категория: Технологии